ウォーキングをやってます
毎年夏場って時期的な物で仕事が暇なんですが、今年は例年以上に暇で、残業がほとんどありません。
そこで、何か新しい事しようと思って、ウォーキングをはじめて見ました。
8月5日からはじめて31日の今日まで、日によって距離は違いますが1日も休まず続けてみました。
元々歩くのは嫌いじゃないので、飽きる事なく続きました。
もっと言えば、毎日予定以上の距離を歩いてるぐらいです。
その効果ですが、体型は自分が見る限り変わりましたし、体重は2〜3キロ減ったみたいです。
ペースとしては悪くないのかな?
ここ1週間ほどは、VAAMゼリーやウォーターを服用して、私に効果があるのかどうかを実験中です。
9月も継続して歩く予定なので、一体どのように変化するだろうか?
何事も継続あるのみですからね・・・。
































最近のコメント