ウォーキング2ヶ月目
ウォーキングをはじめて2ヶ月経ちました。
9月は台風や雨の日があったので、8月よりも歩いた日が減りましたけど、10万歩はクリア出来ました。
それと、定期的にかかっているお医者さんに、健康の為だと言って、ウォーキングもあまり長時間しすぎるのも身体に良くないとアドバイスされたので、8月は体調が良かったら3時間ぐらい歩いてた日もあったけど、今月から1日1時間以内に抑えています。
その減った分を、XBOX360のユアシェイプでエクササイズに割り当てました。
年末に近づいてくると、例年通りなら残業が増えて夏場ほどウォーキングに割く時間が無くなるかも知れないので、来月は10万歩行かないかも知れないな〜。
出来る事なら、毎月10万歩のペースは守りたい物ですけどね。
どうなることやら・・・。



















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